RICETTE / Wrap Vegetariana
 
(Ingredienti per 4 persone)
4 Wraps Spinach
150 g funghi
200 g zucchine
250 g broccoli
100 g germogli di soia
100 g fagioli rossi Red Kidney
100 g peperoni misti a fettine
100 g riso Basmati
10 pomodorini
100 g cipolle tagliate finemente
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Mentre cuocete il riso, lavate e tagliate tutte le verdure in fettine sottili. Soffriggete le cipolle e l'aglio nella padella e quindi aggiungete le altre verdure. Soffriggete il tutto per circa 6 minuti, con la cura di lasciare le verdure ancora croccanti. Togliete dal fuoco e mescolate al riso che avrete scolato e versato in una terrina. Aggiungete pepe nero macinato al momento e le spezie miste. Spargete un cucchiaio di salsa di pomodoro su ogni Wrap, un quarto del composto, il formaggio grattugiato e piegate #1 stile Taco.